Neste vídeo, o próprio educador DeRose explica o que entende pela codificação do SwáSthya Yôga, quem contribuiu com ele e durante quanto tempo.

(via blog do instrutor Marcelo Osiecki)

Codificação do Método DeRose

Leia também:

• O escritor e educador DeRose fala sobre Nossa Cultura
• Comemoração ao Dia do Yôga
• Unidade Alto da XV no Band Verão Esquenta

• Clique aqui para aprender a pronúncia e o significado de diversas palavras em sânscrito

São os termos que existem no glossário do Tratado de Yôga de DeRose e que foram gravados na Índia com um professor de Sânscrito chamado Dr. Muralita. O CD de treinamento de Sânscrito pode ser baixado gratuitamente no site do Método DeRose, na área de downloads.

Aprenda a pronúncia do sânscrito

Leia também:

• Entrevista com o instrutor Marco Carvalho
• Treinamento de kriyás: atividade de purificação das mucosas
• Fotos do sat chakra de 13 Maio de 2009: uma presença e uma ausência

Os amigos são para toda a vida, ainda que não estejam conosco a vida inteira. Temos o costume de confundir amizade com onipresença e exigimos que as pessoas estejam sempre por perto, de plantão. Amizade não é dependência, submissão. Não se têm amigos para concordar na íntegra, mas para revisar os rascunhos e duvidar da letra. É independência, é respeito, é pedir uma opinião que não seja igual, uma experiência diferente.

• Leia a íntegra

O texto foi escrito pelo escritor gaúcho Fabrício Carpinejar, que também tem um blog.

Um texto sobre amizade

Leia também:

• Veja como foi a Festa Julina na Unidade Batel

Imagine uma pessoa que quisesse achar água e ficasse dispersando tempo e trabalho a cavar vários poços ao mesmo tempo ao invés de se concentrar num só. A cada buraquinho recém começado, interrompesse para ir cavar outro e depois voltasse para o primeiro; trocasse de novo para experimentar um terceiro e assim sucessivamente. Após perder muito tempo e desperdiçar muito trabalho, provavelmente abandonaria todas as tentativas, desanimado, declarando que definitivamente não adianta cavar, pois supõe que nenhum deles dará água. Contudo, é provável que todos dessem água (de diferentes qualidades e com diferentes profundidades), desde que o inconstante tivesse se concentrado num só poço.

Por isso, segundo o autor:

São praticantes de primeira classe os que se dedicam exclusivamente ao Yôga e, dentro deste, a uma só modalidade sem mesclá-la com nenhuma outra.

Tenha foco: concentre suas energias

Leia também:

• Transformando energias negativas em positivas
• Hoje! Sat chakra!
• Curso de introdução ao Yôga, com o professor Rogério Brant

Por sermos de estirpe tântrica valorizamos demais a liberdade individual. Mas por sermos de Yôga valorizamos também a disciplina. Como equacionar essas duas forças aparentemente antagônicas? A conciliação entre elas encontra-se no livro Yôga, Mitos e Verdades, na norma dirigida aos insatisfeitos: “A liberdade é o nosso bem mais precioso. No caso de ter que confrontá-la com a disciplina, se esta violentar aquela, opte pela liberdade.”

O postulado da Gestalt nesse aspecto é genial quando ensina: “Você não existe para me agradar; eu não existo para lhe agradar. Se, apesar disso, agradarmo-nos mutuamente, poderemos conviver. Se não, seguiremos separados.” Você não acha brilhante?

Se você gostou desse texto, pergunte ao seu instrutor sobre o livro Boas Maneiras no Yôga.

A liberdade é o nosso bem mais precioso!

Leia também:

• Entrevista com o instrutor Marco Carvalho
• Oportunidade única: ashtánga sádhana com DeRose no dia 14 de fevereiro
• Prática comemorativa ao Dia do Yôga com DeRose

Talvez um amigo, motivado pelas aventuras de Bahuan (Márcio Garcia) e Maya (Juliana Paes) – e ao saber que você é praticante do Método DeRose -, venha lhe pedir indicações de livros sobre o tema.

Se, assim, alguém demonstrar interesse por nossa cultura, eis algumas sugestões de livros que você pode indicar a ele:

01. DeRose, Tratado de Yôga, Nobel (Brasil).
02. DeRose, Quando é preciso ser forte, Nobel (Brasil).
03. DeRose, Tudo o que você nunca quis saber sobre Yôga, L&PM.
04. DeRose, Programa do Curso Básico de Yôga, Uni-Yôga.
05. DeRose, Boas Maneiras no Yôga, Nobel.
06. DeRose, Eu me lembro…, Nobel.
07. DeRose, Encontro com o Mestre, Matrix (Brasil) e Kier (Argentina).
08. DeRose, Sútras – máximas de lucidez e êxtase, Nobel.
09. DeRose, Alimentação vegetariana: chega de abobrinha!Nobel
10. DeRose, Origens do Yôga Antigo, Nobel.
11. DeRose, Alternativas de relacionamento afetivo, Nobel (Brasil) e Afrontamento (Portugal).
12. DeRose, Tantra, a sexualidade sacralizada, Uni-Yôga e Longseller (Argentina).
13. DeRose, Yôga Sútra de Pátañjali, Uni-Yôga.
14. DeRose, Mensagens do Yôga, Uni-Yôga.
15. DeRose, Karma e dharma – transforme a sua vida, Uni-Yôga.
16. DeRose, Chakras e kundaliní, Nobel.
18. DeRose, Corpos do Homem e Planos do Universo, Uni-Yôga.
19. DeRose, Guia do Instrutor de Yôga, Uni-Yôga (esgotado).
20. DeRose, Prontuário de Yôga Antigo, (edição histórica só para colecionadores).
21. DeRose, A regulamentação dos profissionais de Yôga, Uni-Yôga.
22. Santos, Sérgio, Yôga, Sámkhya e Tantra, Uni-Yôga.
23. Santos, Sérgio, A força da gratidão, Uni-Yôga/
24. Flores, Anahí, Coreografias, Uni-Yôga.
25. Flores, Melina, 108 Famílias de ásanas, edição da autora.
26. Marengo, Joris, 50 Aulas práticas de SwáSthya Yôga, futuramente, Nobel.
27. Castro, Rosângela, Gourmet vegetariano, futuramente, Nobel.
28. Caramella, Edgardo, La dieta del Yôga, Kier, Buenos Aires.
29. Michaël, T. O Yôga, Zahar Editores.
30. Time-Life, Índia Antiga, Abril Coleções.
31. Shivánanda. Hatha Yôga, Editorial Kier.
32. Shivánanda. Pránáyáma, Pensamento.
33. Shivánanda. Kundaliní Yôga, Editorial Kier.
34. Shivánanda. Tantra Yôga, Nada Yôga e Kriyá Yôga, Editorial Kier.
35. Shivánanda. Autobiografia, Pensamento.
36. Shivánanda. Japa Yôga, Edição do Shivánanda Ashram.
37. Bernard, T. El Camino Práctico del Yôga.
38. Eliade, M. Pátañjali y el Yôga, Editora Paidós.
39. Eliade, M. Técnicas del Yôga, Cia. Fabril Editora.
40. Eliade, M. Yôga, imortalidade e liberdade, Editora Palas Athena.
41.. Purôhit Swámi, Aphorisms of Yôga, Faber & Faber (Londres e Boston).
42. Kastberger, F. Léxico de Filosofía Hindú, Editorial Kier.
43. Van Lysebeth. Tantra, o Culto da Feminilidade, Summus Editorial.
44. Blay, A. Tantra Yôga, Iberia
45. Woodroffe, J. Principios del Tantra, Editorial Kier.
46. Woodroffe, J. Shaktí y Shakta, Editorial Kier.
47. Avalon, A. El Poder Serpentino, Editorial Kier.
48. Gôswámi. Laya Yôga.
49. Monier-Williams. Sanskrit-English Dictionary, Oriental Publishers.
50. Feuerstein, G. A tradição do Yôga, Pensamento

Certamente você e qualquer amigo interessado nesses temas também encontrará informações bastante úteis no Blog do DeRose.

50 livros para você ler e para indicar a seus amigos

Leia também:

• Márcio Garcia praticando SwáSthya Yôga
• Encontro no Quintana Café: boa comida, confraternização e livros
• Vanessa de Holanda prepara livro sobre DeRose

(…)

Quando estudei no Yogendra Yoga Institute de Bombay, na primeira aula o Mestre nos mostrou duas grandes fotografias que tinha afixadas na recepção da escola e mandou que lêssemos o que estava escrito abaixo de cada uma. Na primeira foto era um faquir praticando mortificação carnal e sob a foto a legenda: “Isto não é Yôga.” Na segunda foto havia um hindu executando um ásana com o pé atrás da cabeça e sob a foto a legenda: “Isto também não é Yôga.” Srí Yogendra enfatizava: “Devem ser praticados os ásanas que trabalhem o eixo central, onde está a coluna vertebral, medula espinhal, os órgãos internos, os plexos nervosos, as glândulas endócrinas e o cérebro. Ásanas que trabalhem as extremidades (braços ou pernas), não são importantes.” (…)

Provavelmente a resposta e o diálogo se deram por conta do último ásana usado na coreografia de divulgação da novela Caminho das Índias, que você pode ver no post anterior.

O que não é Yôga

Leia também:

• Márcio Garcia praticando SwáSthya Yôga
• Entrevista com o instrutor Marco Carvalho
• Coreografias do Festival Internacional de Yôga de Florianópolis 2009

Leia um trecho:

Muitos dos pequenos atritos diários podem ser minimizados ou completamente deixados de lado pela simples observação da área de conforto do outro e consequente respeito à ela.

Aprender a observar, respeitar e compreender a necessidade de espaço que as pessoas à sua volta têm pode fazer com que, em curto espaço de tempo, suas relações pessoais subam a um nível elevadíssimo de refinamento.

Tomando consciência dos limites das pessoas com quem convive, você poderá, ao agir de acordo com esta consciência, tornar-se mais amistoso, mais agradável e mais desejado de se conviver.

O melhor disso é que, tornando-se uma companhia mais agradável, certamente o que virá dessas pessoas, será a natural retribuição. De mais espaço, mais educação e compreensão para os seus próprios limites.

Sem dúvida, uma maneira inteligente, sensível e consciente de administrar as relações sociais cotidianas.

Boas maneiras no Yôga: espaço vital

Leia também:

• Você já se inscreveu para o curso A Árvore do Yôga, com DeRose?
• Curso A Árvore do Yôga, com DeRose
• Ciclo de cursos com o Mestre Sérgio Santos

Assim, eventualmente, você pode, em algum momento, ficar em dúvida.

Em uma entrevista para a revista Planeta na Web, o professor DeRose dá uma dica para saber diferenciar uma coisa da outra:

Segundo Pátañjali, que codificou o Yôga Clássico, a meta do Yôga é levar o ser humano ao mais elevado patamar de consciência possível para a nossa espécie. Nós chamamos isso em português de hiperconsciência, em sânscrito, samádhi. Este é o diferencial que nos permite dizer “isto é Yôga, aquilo não é”. Se isto aqui visa ao samádhi, então é Yôga. E aquilo ali, aquilo é pra acalmar, então não é Yôga. Aquele outro é pra curar – então não é Yôga.

A definição técnica dada por DeRose é:

Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.

Como diferenciar o que é Yôga do que não é

Leia também:

• Churrasco vegetariano de fim de ano da equipe da Unidade Alto da XV
• O último sat chakra de 2008 na Unidade Alto da XV
• História do Yôga no Brasil: quem introduziu o Yôga e quem escreveu o primeiro livro

Nesse texto você encontra algumas informações interessantes.

Por exemplo, quem introduziu o Yôga no Brasil:

Quem inaugurou oficialmente a existência do Yôga no Brasil foi Sêvánanda Swámi, um francês cujo nome verdadeiro era Léo Costet de Mascheville. Ele colocava o termo swámi no final do nome, o que era uma declaração de que não se tratava de um swámi (monge hindu), mas que usava essa palavra como sobrenome, e isso confundia os leigos. Muitos desses leigos se referiam a ele como “Swámi” Sêvánanda, pois um dos mais relevantes Mestres de Yôga da Índia, que viveu na época, chamava-se Swámi Sivánanda.

Quem escreveu o primeiro livro de Yôga no Brasil:

Quem iniciou o Yôga como trabalho profissional no Brasil, foi o grande Caio Miranda. Dele foi o primeiro livro de Yôga de autor brasileiro. Escreveu vários livros, fundou perto de vinte institutos de Yôga em diversas cidades e formou os primeiros instrutores de Yôga. Assim como Sêvánanda, Caio Miranda tinha forte carisma que não deixava ninguém ficar indiferente: ou o amavam e seguiam, ou o odiavam e perseguiam.

Os textos completos podem ser vistos em qualquer das obras da Universidade de Yôga que podem ser baixadas gratuitamente.

História do Yôga no Brasil: quem introduziu o Yôga e quem escreveu o primeiro livro

Leia também:

• Churrasco vegetariano de fim de ano da equipe da Unidade Alto da XV
• O último sat chakra de 2008 na Unidade Alto da XV
• Como diferenciar o que é Yôga do que não é