Categoria — Teoria

O instrutor Daniel Tonet, da Universidade de Yôga – Unidade Bueno, de Goiânia, Goiás, explica no artigo Evolução nos Ásanas por que essas técnicas acabam sendo tão importantes para os iniciantes:
É através deste grupo de técnicas que os iniciantes conseguem perceber o quanto estão evoluindo. É muito comum que um aluno logo no início aprenda [...]

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Algumas das primeiras dúvidas de quem se inicia no aprendizado do Yôga são as pronúncias corretas dos termos em sânscrito.
A palavra yôga, por exemplo: é masculina e o ô é fechado. O “o” aberto – como em “porta” – não existe no sânscrito.

Leia um guia básico da pronúncia do sânscrito

Uma das melhores e mais seguras [...]

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Os ásanas, por serem técnicas orgânicas que envolvem determinadas posições corporais assumidas pelo praticante de yôga, são a parte mais conhecida desta filosofia prática, afinal são extremamente visíveis e, acima de tudo, extremamente estéticas.
Isso, muito embora existam outras sete importantes práticas no caso do Yôga Antigo, o SwáSthya Yôga: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, yôganidrá [...]

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A definição técnica de mudrá é gesto reflexológico, magnético e simbólico feito com as mãos.
No Ády Ashtánga Sádhana – prática básica dividida em oito partes – o mudrá é a primeira parte ou anga.
Como diz a definição, só pode ser feito com as mãos e nenhuma outra parte do corpo.
Vejamos o que diz o professor [...]

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O instrutor de SwáSthya Yôga Marco Carvalho vai falar nesta terça-feira, dia 20 de maio de 2008, às 21h30, na Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga, sobre os primeiros quatro sútras do Yôga Sútra, de Pátañjáli.
Os Yôga Sútras são pílulas de conhecimento. Pode-se extrair deles um grande número de informações sobre o Yôga.
Segundo [...]

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Segundo o professor DeRose:
Sat chakra é uma modalidade de sat sanga em chakra, em círculo. Não confundir com termo shat chakra que significa “os seis chakras”.
Sat chakra é um tipo de chakra sádhana, isto é, prática feita em círculo.
Quando o objetivo é realizar um pújá, denomina-se chakra pújá, que é uma técnica tipicamente tântrica. No [...]

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No livro Corpos do Homem e Planos do Universo, do professor DeRose, você tem uma explicação bem prática – e nada mística – para o que seria o inferno:
Não estamos falando de religião, nem interpretando questões teológicas. Limitamo-nos a utilizar o termo inferno para designar os planos inferiores de consciência.
O que faria uma pessoa ir [...]

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Existem sete planos do Universo, partindo-se do mais denso para os mais sutis:

físico;
emocional;
mental;
intuicional;
monádico;
anupádaka;
ádi.

O ser humano pode se manifestar nos cinco primeiros.
Cada um desses planos corresponde a uma determinada dimensão.
Segundo o professor DeRose:
O plano físico está na terceira dimensão (3D). O emocional, na quarta dimensão. O mental, na quinta. O intuicional, na sexta. E o monádico, [...]

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Você sabia que o SwáSthya Yôga é composto por 8 características? Através delas você pode saber se está ou não praticando SwáSthya Yôga.

sua prática extremamente completa, integrada por oito modalidades de técnicas;
a codificação das regras gerais;
resgate do conceito arcaico de seqüências encadeadas sem repetição;
direcionamento a pessoas especiais, que nasceram para o SwáSthya Yôga;
valorização do sentimento [...]

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