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Leia também:

• Curso A Árvore do Yôga, com DeRose
• Imperdível: curso de Introdução ao Yôga com o professor Rogério Brant
• Ciclo de cursos com o Mestre Sérgio Santos

Pedalada e Método DeRose no Parque São Lourenço

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• Passeio de bicicleta até o Parque São Lourenço
• Blog sobre as práticas do Método DeRose nos parques de Curitiba
• Todo sábado tem aula de SwáSthya Yôga no Parque Barigüi

Nesta sexta-feira (dia 13 de novembro), assistiremos ao filme Um Homem de Família.

Dê uma olhada na sinopse:

Jack Campbell (Nicolas Cage) um investidor entediado com sua longa vida de solteiro. Um belo dia, ele acorda e começa a imaginar como teria sido sua vida se tivesse se casado com Kate (Téa Leoni), sua namorada nos tempos de colégio. Até que, repentinamente, Jack acorda e se vê um feliz marido, casado com Kate, pai de duas crianças e levando uma tranquila vida no subúrbio.

Durante o filme iremos saborear um delicioso lanche preparado pelo instrutor Marco Carvalho.

Mostra de vídeo: Um Homem de Família

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• Yôga Cine: De Caso Com o Acaso
• Mostra de Vídeo: A Vida de Brian
• Mostra de vídeo: Momento de Decisão

O instrutor Arthur Costi, da Unidade Centro Cívico, inicia nesta sexta-feira, na Unidade Alto da XV, um Treinamento de Alta Performance. A turma já está fechada – com a participação de instrutores e de alunos -, os treinamentos acontecem a partir das 19h30, todas as sextas, durante seis meses.

A aula inclui aprofundamento nas técnicas de coreografias, ampliação de força, resistência, flexibilidade. Aprimoramento na estética corporal e, ainda, possibilidade de tornar-se demonstrador.

Treinamento de Alta Performance com o instrutor Arthur Costi

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• Fotos do treinamento de alta performance com o instrutor Arthur Costi
• Você conhece e participa de todas as nossas atividades culturais?
• Você conhece todas as atividades culturais da Unidade Alto da XV?

• Leia sobre a palestra que o professor Rogério Brant deu ao Rotary Club
• Saiba mais sobre o professor Rogério Brant, diretor da Unidade Alto da XV

Para saber mais sobre o curso, consulte o seu instrutor.

Embora seja um curso introdutório, traz um conteúdo bem amplo, esclarecedor e perfeito para praticantes iniciantes e avançados do Método DeRose.

Imperdível: curso de Introdução ao Yôga com o professor Rogério Brant

Leia também:

• Entrevista com o professor Rogério Brant, diretor da Unidade Alto da XV
• Entrevista com o instrutor Marco Carvalho
• Curso de introdução ao Yôga, com o professor Rogério Brant

Ele uma forma de ver o que seus amigos próximos ou pessoas com quem você se identifica estão fazendo neste exato instante. O Twitter também é usado para compartilhar links e pensamentos ou mesmo fazer perguntas a quem acompanha as suas atualizações.

• Siga o Twitter da Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga

Além da programação da Unidade Alto da XV e as coisas que queremos compartilhar com você, através de nosso Twitter você poderá acompanhar as atualizações deste blog, do Blog do DeRose e do Blog do Jojó.

Um dos melhores jeitos de se entender o que é o Twitter e como ele funciona é criando uma conta e usando. Mas você também pode ver este divertido vídeo explicativo, que é bem didático:

• Se você está lendo este post por email ou por feed, clique aqui para ver o vídeo no YouTube

Veja quem mais já está no Twitter:

• Professor Nilzo Andrade (vice-presidente da Federação de Yôga do Paraná)
• Instrutor Arthur Costi (Unidade Centro Cívico)
  
• Instrutor Alexandre Meireles (Unidade Alto da XV)
  
• Instrutora Julia Rodrigues (Unidade Alto da XV)
  
• Instrutora Marjorie Meyer (Unidade Batel)
  
• Instrutor Marco Carvalho (Unidade Alto da XV)
  

Quer saber o que estamos fazendo? Siga a Unidade Alto da XV no Twitter

Leia também:

• Nossa semana no Twitter: 2010-03-12
• Nossa semana no Twitter: 2010-03-05
• Nossa semana no Twitter: 2010-02-26

O volume de pessoas torna o evento especial não só pela raridade – pois há muito tempo DeRose não ministra um ády ashtánga sádhana para praticantes que não sejam instrutores -, mas também porque uma prática desse tamanho exige grande estratégia logística.

Mas você também pode contribuir individualmente para a melhor realização desse evento – que comemora o Dia do Yôga (18 de fevereiro) – com algumas atitudes muito simples:

• Leia o artigo Chegue às 14 horas para o ashtánga sádhana de 14 de fevereiro no Blog do DeRose
• Leia o artigo 6 dicas para a prática para 600 pessoas ministrada por DeRose

Depois de ler as dicas, informe quem por acaso não as leu e reforce a importância dessas informações para aqueles que já as leram.

Feito isso, um excelente sádhana pra você!

Importante: avisos para quem vai praticar com DeRose no dia 14 de fevereiro

Leia também:

• Treinamento de kriyás: atividade de purificação das mucosas
• Blog sobre as práticas do Método DeRose nos parques de Curitiba
• Oportunidade única: ashtánga sádhana com DeRose no dia 14 de fevereiro

Talvez um amigo, motivado pelas aventuras de Bahuan (Márcio Garcia) e Maya (Juliana Paes) – e ao saber que você é praticante do Método DeRose -, venha lhe pedir indicações de livros sobre o tema.

Se, assim, alguém demonstrar interesse por nossa cultura, eis algumas sugestões de livros que você pode indicar a ele:

01. DeRose, Tratado de Yôga, Nobel (Brasil).
02. DeRose, Quando é preciso ser forte, Nobel (Brasil).
03. DeRose, Tudo o que você nunca quis saber sobre Yôga, L&PM.
04. DeRose, Programa do Curso Básico de Yôga, Uni-Yôga.
05. DeRose, Boas Maneiras no Yôga, Nobel.
06. DeRose, Eu me lembro…, Nobel.
07. DeRose, Encontro com o Mestre, Matrix (Brasil) e Kier (Argentina).
08. DeRose, Sútras – máximas de lucidez e êxtase, Nobel.
09. DeRose, Alimentação vegetariana: chega de abobrinha!Nobel
10. DeRose, Origens do Yôga Antigo, Nobel.
11. DeRose, Alternativas de relacionamento afetivo, Nobel (Brasil) e Afrontamento (Portugal).
12. DeRose, Tantra, a sexualidade sacralizada, Uni-Yôga e Longseller (Argentina).
13. DeRose, Yôga Sútra de Pátañjali, Uni-Yôga.
14. DeRose, Mensagens do Yôga, Uni-Yôga.
15. DeRose, Karma e dharma – transforme a sua vida, Uni-Yôga.
16. DeRose, Chakras e kundaliní, Nobel.
18. DeRose, Corpos do Homem e Planos do Universo, Uni-Yôga.
19. DeRose, Guia do Instrutor de Yôga, Uni-Yôga (esgotado).
20. DeRose, Prontuário de Yôga Antigo, (edição histórica só para colecionadores).
21. DeRose, A regulamentação dos profissionais de Yôga, Uni-Yôga.
22. Santos, Sérgio, Yôga, Sámkhya e Tantra, Uni-Yôga.
23. Santos, Sérgio, A força da gratidão, Uni-Yôga/
24. Flores, Anahí, Coreografias, Uni-Yôga.
25. Flores, Melina, 108 Famílias de ásanas, edição da autora.
26. Marengo, Joris, 50 Aulas práticas de SwáSthya Yôga, futuramente, Nobel.
27. Castro, Rosângela, Gourmet vegetariano, futuramente, Nobel.
28. Caramella, Edgardo, La dieta del Yôga, Kier, Buenos Aires.
29. Michaël, T. O Yôga, Zahar Editores.
30. Time-Life, Índia Antiga, Abril Coleções.
31. Shivánanda. Hatha Yôga, Editorial Kier.
32. Shivánanda. Pránáyáma, Pensamento.
33. Shivánanda. Kundaliní Yôga, Editorial Kier.
34. Shivánanda. Tantra Yôga, Nada Yôga e Kriyá Yôga, Editorial Kier.
35. Shivánanda. Autobiografia, Pensamento.
36. Shivánanda. Japa Yôga, Edição do Shivánanda Ashram.
37. Bernard, T. El Camino Práctico del Yôga.
38. Eliade, M. Pátañjali y el Yôga, Editora Paidós.
39. Eliade, M. Técnicas del Yôga, Cia. Fabril Editora.
40. Eliade, M. Yôga, imortalidade e liberdade, Editora Palas Athena.
41.. Purôhit Swámi, Aphorisms of Yôga, Faber & Faber (Londres e Boston).
42. Kastberger, F. Léxico de Filosofía Hindú, Editorial Kier.
43. Van Lysebeth. Tantra, o Culto da Feminilidade, Summus Editorial.
44. Blay, A. Tantra Yôga, Iberia
45. Woodroffe, J. Principios del Tantra, Editorial Kier.
46. Woodroffe, J. Shaktí y Shakta, Editorial Kier.
47. Avalon, A. El Poder Serpentino, Editorial Kier.
48. Gôswámi. Laya Yôga.
49. Monier-Williams. Sanskrit-English Dictionary, Oriental Publishers.
50. Feuerstein, G. A tradição do Yôga, Pensamento

Certamente você e qualquer amigo interessado nesses temas também encontrará informações bastante úteis no Blog do DeRose.

50 livros para você ler e para indicar a seus amigos

Leia também:

• Márcio Garcia praticando SwáSthya Yôga
• Encontro no Quintana Café: boa comida, confraternização e livros
• Vanessa de Holanda prepara livro sobre DeRose

Confira algumas das fotografias da noite:

Lançamento do livro Tratado de Yôga, de DeRose, neste sábado

Leia também:

• Novo horário das práticas com CD: não perca!
• Mudrá: gesto reflexológico, magnético e simbólico feito com as mãos
• Festa julina na Unidade Batel

Mas uma coisa não tem nada a ver com a outra.

É impossível para o currículo da Educação Física dar conta do universo de práticas e conhecimentos abrangidos pelo Yôga. E nem é esse o objetivo da Educação Física. Que, aliás, tem suas próprias atividades com benefícios por todos conhecidos.

No entanto, veja a lista de algumas modalidades de Yôga e verifique se você consegue apontar uma faculdade de Educação Física que ensine – ou que venha a ensinar – sobre eles:

1. Rája Yôga, o Yôga mental (técnicas de concentração e meditação);
2. Bhakti Yôga, o Yôga devocional;
3. Karma Yôga, o Yôga da ação (ética e comportamento);
4. Jñána Yôga, o Yôga do autoconhecimento;
5. Laya Yôga, o Yôga dos poderes paranormais;
6. Mantra Yôga, o Yôga do domínio do som e do ultra-som;
7. Tantra Yôga, o Yôga da canalização da sexualidade;
8. Swásthya Yôga, o Yôga de raízes pré-clássicas, que compreende todos os anteriores;
9. Suddha Rája Yôga, uma variedade de Rája Yôga medieval, pesadamente místico;
10. Kundaliní Yôga, o Yôga do poder da libido para a iluminação;
11. Siddha Yôga, o Yôga do culto à personalidade do mentor;
12. Kriyá Yôga, o Yôga que consiste em auto-superação, auto-estudo e auto-entrega;
13. Yôga Integral, o Yôga de integração nas atividades do dia-a-dia, especialmente na arte;
14. Yôga Clássico, um Yôga árido e duro, visando à iluminação, mediante restrições sexuais e outras;

Entre outros.

O Yôga Antigo abrange diversas técnicas que também não são da alçada da Educação Física. Mesmo os ásanas, que são as técnicas orgânicas, envolvem outras sutilezas que não são dessa área que, costuma confundi-los com meros exercícios isométricos.

Yôga e Educação Física: uma coisa tem a ver com a outra?

Leia também:

• Vídeo: professor Rogério Brant convidando você para o último sat chakra do ano
• Prática avançada com 2 horas de duração
• Curso de introdução ao Yôga, com o professor Rogério Brant