Como diferenciar o que é Yôga do que não é

Existem muitas linhas de Yôga no mundo inteiro e muitas práticas que parecem Yôga mas não são.

Assim, eventualmente, você pode, em algum momento, ficar em dúvida.

Em uma entrevista para a revista Planeta na Web, o professor DeRose dá uma dica para saber diferenciar uma coisa da outra:

Segundo Pátañjali, que codificou o Yôga Clássico, a meta do Yôga é levar o ser humano ao mais elevado patamar de consciência possível para a nossa espécie. Nós chamamos isso em português de hiperconsciência, em sânscrito, samádhi. Este é o diferencial que nos permite dizer “isto é Yôga, aquilo não é”. Se isto aqui visa ao samádhi, então é Yôga. E aquilo ali, aquilo é pra acalmar, então não é Yôga. Aquele outro é pra curar – então não é Yôga.

A definição técnica dada por DeRose é:

Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.

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