O instrutor Marco Carvalho – conheça o blog que ele edita – dá sequência aos entrevistados da Unidade Alto da XV. Leia também a entrevista com o professor Rogério Brant Quando e onde você conheceu Nossa Cultura? Foi em junho de 2001, mais pecisamente no dia 16, uma sexta-feira, no John Bull. Quem conhece Curitiba [...]

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O instrutor de SwáSthya Yôga Marco Carvalho fez a cobertura fotográfica do jantar mexicano que ocorreu na Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga. Toda sexta-feira há algum evento especial acontecendo na unidade. Fique de olho e se informe aqui no blog e no mural. E fique ligado: em breve informações sobre o funcionamento [...]

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Todas as terças e quintas-feiras, às 9 horas, logo cedo, os alunos da Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga podem desfrutar da companhia de seus amigos, instrutores e praticantes das turmas da manhã em um delicioso breakfast, que poderia até ser conhecido como chai-da-manhã. O chai como se sabe é uma bebida indiana, [...]

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Extraídas do livro Alimentação Vegetariana: Chega de Abobrinha, do comendador DeRose: Não misture sal com açúcar na mesma refeição. Portanto, nada de sobremesas. De preferência, não use nem o sal nem o açúcar. Procure reduzir esses dois impostores. A redução drástica do sal ajuda muito o aumento de flexibilidade nos ásanas. O sal também torna [...]

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Embora não seja uma especialidade do Yôga, os instrutores de SwáSthya são conhecidos pela intimidade com os temperos e com os ingredientes. Se você gosta de boa comida, pode desfrutar, de segunda a sexta, a partir das 13 horas, os deliciosos almoços servidos no Espaço Gourmet da Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga. [...]

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