Além das aulas que você faz duas ou mais vezes por semana, ao frequentar a Unidade Alto da XV você participa de uma série de outras atividades culturais. Aproveite para comparecer a alguma delas ou – por que não? – a todas. É a oportunidade que você tem de conhecer mais pessoas que se identificam [...]

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Na verdade, a Unidade Alto da XV não parou em nenhum dos dias desde 24 de dezembro. Tivemos pelo menos uma aula diária até o dia 3 de janeiro, com bom comparecimento de alunos.
Quem ficou na cidade e não viajou durante os feriados de fim de ano teve a possibilidade de manter sua prática em [...]

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Sexta-feira é um dia cheio de atividades na Unidade Alto da XV.
Grupo de mantra, de coreografia, grupo de estudos e de metitação, além de mostras de vídeo.
Na última sexta-feira aconteceu ainda o Exame da Federação de Yôga do Estado do Paraná.

Entenda o que é o Exame da Federação e por que ele garante os melhores [...]

[Continue a ler Fotos das atividades de sexta-feira: inclui imagens do Exame da Federação →]

Nos dias 28, 29 e 30 deste mês de agosto teremos em Curitiba diversas atividades com a presença do sistematizador do Nosso Método, o escritor e educador DeRose.
DeRose estará em nossa escola, na sexta-feira, 28 a partir das 20 horas para realizar uma conversa com os alunos, a partir do grau de sádhaka.
Esta conversa não [...]

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O instrutor Alexandre Meireles ministra as aulas de mantra todas as sextas-feiras, às 17 horas, na Unidade Alto da XV. Confira as fotos feitas pela instrutora Júlia Rodrigues ontem, dia 14 de agosto (clique nas imagens para ver em tamanho maior):

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Confira a lista das diversas atividades culturais de que você pode participar para aprimorar as suas técnicas e também se divertir.

Grupo de mantra: todas as terças-feiras, às 21h30
Grupo de coreografia: todas as sextas-feiras, às 16 horas
Treinamento de força e flexibilidade: todas as sextas-feiras, às 20 horas
Aula com CD: todas as quintas-feiras, às 21h30
Gourmet Vegetariano: [...]

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Para aqueles que não viajaram, a Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga manteve uma programação de aulas e atividades em horários alternativos.
Mas para aqueles que estão voltando agora, depois das festividades de fim de ano, os horários da escola voltam ao normal hoje.
Não se esqueça: além das aulas habituais que você frequenta de [...]

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Mantras são vocalizações de sons e ultra-sons.
No Ády Ashtánga Sádhana – prática básica dividida em oito partes do SwáSthya Yôga – eles compõem o terceiro anga.
Todas as terças-feiras, às 21h30, na sala 2, o instrutor Alexandre Meireles ensina para você, praticante da Unidade Alto da XV da Universidade de Yôga, as vocalizações de mantras.
Costumam ser [...]

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